マシン一覧

ハックスワット＆
レッグプレス
鍛えられる部位や目的：足
マシンDYローイング
鍛えられる部位や目的：背中
プローンレッグカール
鍛えられる部位や目的：ハムストリングス
アシストチンニング＆
アシストディップス
鍛えられる部位や目的：三頭筋,背中
インナーサイ＆
アウターサイ
鍛えられる部位や目的：お尻、内転筋
ヒップスラスト
鍛えられる部位や目的：お尻
アブクランチ
鍛えられる部位や目的： 腹直筋
サイドレイズマシン
鍛えられる部位や目的：肩中部、リアー
インクラインチェストプレス
鍛えられる部位や目的：胸
チェストプレスマシン
鍛えられる部位や目的：胸
アイソラテラルラットプルダウン
鍛えられる部位や目的： 背中
プリチャーカール
鍛えられる部位や目的：２頭
プローンレッグカール
鍛えられる部位や目的：ハムストリングス
Tバーロ
鍛えられる部位や目的：背中
バタフライマシン
鍛えられる部位や目的：大胸筋
プリチャーカール
鍛えられる部位や目的：お尻
トレッドミル
パワーラック
鍛えられる部位や目的：２頭
ケーブルマシン
スミスマシン
フォーステーション
Vスクワット
トレッドミル
ステアクライマー
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